Masaža omogućava da se istinski opustite, čime pomažete svom telu da se odbrani od nagomilanog stresa.
Masažu izvodi obučena fizioterapeutkinja, uz prilagođavanje potrebama klijenta (više relax ili više terapeutska, sa akcentom na trigger tačkama tj. čvorićima u mišićima).
Masaža ima brojne dobrobiti za telo i um:
- Poboljšava cirkulaciju, opušta mišiće, smanjuje bol i ukočenost, te podstiče oporavak tkiva.
- Smanjuje stres, anksioznost i poboljšava san
- Pokreće limfni sistem i uravnotežava energiju u telu
- Pojačava dotok hranljivih materija i kiseonika do tkiva i odstranjuje produkte metabolizma. To ujedno popravlja funkciju i radnu sposobnost mišića, i smanjuje njihov zamor brže nego pasivni odmor.
Kontraindikacije:
- Akutne povrede kao što su frakture ili uganuća
- Groznica ili zarazne bolesti
- Teška stanja (tromboza, srčani problemi)
- Otvorene rane, opekotine ili promene na koži
- Menstrualni ciklus
- Neposredno posle hirurških zahvata